【初心者もおじさんも関係ない！】ミドル世代がサーフィンを最大限に楽しむための波乗りガイド

どうも、40代サーフィン愛好家のひろくま（@Hirokuma_surf）です。

40代・50代でサーフィンを始めるのってもう遅いかな……おじさんでもサーフィンできるかな⁉︎

そのようにお悩みではありませんか？

年齢を重ねると、新しい趣味や挑戦を始めることが難しく感じることがあります。

特に、サーフィンのようなスポーツは初めての方にとってハードルが高いように思えるかもしれません。しかし、サーフィンは初心者やおじさんでも年齢に関係なく始められる生涯スポーツです。

ストレス発散や体力の向上・モチベーションの向上など得られるメリットは計り知れません。また、年齢を気にせず挑戦することで、サーフィンがライフスタイルとなり、健康で充実した日々が待っています。

本記事では、サーフィンを始める初心者のおじさんたちに向けて、サーフィンを最大限に楽しむ方法を紹介しています。

サーフィンの基本から安全な波乗りのテクニック、適切な装備の選び方まで、必要な情報を詰め込みました。

……ぜひ、最後までお読みいただければと思います。

サーフィンは初心者のおじさんでも楽しめる！

サーフィンの魅力は日常では味わえない自然との一体感

海岸線で心地よく鳴り響く波の音、広がる青い海、そして自然の力に身をまかせ波に乗る楽しさ。

サーフィンは、波と自然と調和しながら楽しむスポーツです。

波に揺られながら感じる心地よい疲れと、爽快感は言葉で表現しきれないほどのものです。

自然と一体になる感覚は、サーフィンの魅力そのものです。

サーフィンの基本用語解説

サーフィンを楽しむためには、サーフィンの基本用語を理解しておくと良いでしょう。

用語	説明
セット波	一連の波が押し寄せること。
ロングボード	長いサーフボードで、安定性が高く初心者におすすめ。
ショートボード	短いサーフボードで、操作性が高くトリックに適している。
サーフワックス	サーフボードの上に塗ることで滑りにくくなる。
リーフ	サーフスポットにおける岩やサンゴの集まり。
チューブライディング	中に入るような波乗りのスタイル。
オフショア	海から陸に向かって吹く風。波が整って美しい形になることがある。
オンショア	陸から海に向かって吹く風。波が乱れやすくサーフィンには不向き。

おじさんでも始められるサーフィンのメリット

年齢を気にせずにサーフィンを始めることには、多くのメリットがあります。

40代・50代のミドル世代からのサーフィンへの挑戦は体力向上や健康促進につながります。

また、サーフィンはストレス解消とリフレッシュにも効果的でおじさんサーファーとして、新たな楽しみを見つけましょう。

サーフィンを始めるときに必要な道具

サーフボード

サーフボードの選び方

サーフィンを始めるうえで、サーフボードの選び方は重要です。

サーフボードの選択を間違ってしまうと、波をキャッチすることができず、サーフィンを楽しめない……なんてことにもなってしまいます。

正しいサーフボードを選ぶことで、サーフィンの楽しさが格段にアップするので、以下の記事を参考にしてみてください。

ウェットスーツ

画像：リップカール公式サイト

ウェットスーツの選び方

ウェットスーツは、冷たい海水でも快適にサーフィンを楽しむための必需品です。

ウェットスーツの選び方は、サーフィンをする場所（水温）と季節（気温）に合わせて調整することが大切です。

季節	水温	適切なウェットスーツ	補足説明
春（4月〜6月）	冷たい（10°C未満）	5/3ミリメートル以上の厚さのウェットスーツ	フルスーツ（全身カバー）が必要です。
夏（7月〜9月）	温かい（20°C以上）	3/2ミリメートルの厚さのウェットスーツ	ライトウェイトのウェットスーツで快適に波乗りできます。
秋（10月〜11月）	冷たい（15°C未満）	4/3ミリメートルの厚さのウェットスーツ	朝晩が冷え込むため、保温性の高いウェットスーツが適しています。
冬（12月〜3月）	寒冷（10°C未満）	5/4ミリメートル以上の厚さのウェットスーツ	冬は最も寒い季節であり、フルスーツが必要です。

この一覧表は、一般的な目安です。

地域や個々（暑がりな人や寒がりな人）に応じて、ウェットスーツの厚さやスタイルを調整する必要があります。

また、ウェットスーツに加えて、「ヘッドキャップ、ブーツ、グローブ」などのアイテムを選ぶことも忘れないようにしましょう。

>>サーフィンのための最適なウェットスーツの選び方
　【リップカールウェットスーツ】

サーフィンワックス

サーフィンワックスの塗り方

ワックスはボード上での足の滑りを調整するための重要なアイテムです。

ワックスがしっかり塗られていないと、せっかくキャッチした波なのに、サーフボードの上で滑ってワイプアウト（転倒）してしまいます。

正しいワックスの使い方をマスターすることで、サーフィンの楽しさが格段にアップするので、以下の記事を参考にしてみてください。

リーシュコード

画像：ビーチアクセス公式サイト

リーシュコードはサーファーとサーフボードをつなぎ、ワイプアウト（転倒）したときにボードを流して他のサーファーとの衝突を防ぐために重要なアイテムです。

リーシュコードにも様々な長さがあるので、サーフボードの長さに合わせて選ぶと良いでしょう。

おじさん向けのサーフィンギアのおすすめ

おすすめのサーフィンの便利グッズを紹介します。

サーフィンに専用設計されたグッズは、サーフィンの快適性が格段にアップするので、以下の記事を参考にしてみてください。

サーフィンの基本的な技術

パドリングは波をキャッチするための重要な動作

パドリングはサーフボードに腹ばいになり、波をキャッチするために漕ぐ重要な動作です。

サーフィンの基本中の基本であり、正しく行うことでサーフィンの楽しさが飛躍的に向上します。

テイクオフは波をキャッチしたあとの立つ動作

テイクオフはサーフィンの中でも重要な技術です。

波のキャッチした後、テイクオフしてライディングしていきます。

正しいバランスを保つことで、より安定したライディングが可能になります。

コレクトサーフ・テイクオフマスターコース

サーフポイントの選び方

サーフィンには、ビーチブレイクとリーフブレイクがあります。

ビーチブレイク

ビーチブレイクは海底が砂のサーフポイントで、海底の砂が盛り上がった「サンドバー」と呼ばれる地形によって、多彩な波がブレイクします。

波が比較的柔らかく、初心者にとって最適な場所で、始めてのサーフィンに適しています。

リーフブレイク

リーフブレイクは海岸線から離れた場所にあるサーフポイントで、波がサンゴ礁や岩などの海底の棚にウネリが当たり、波がブレイクします。

ビーチブレイクに比べてサイズが大きな波でも形がよく、一定で長いライドできるのが特徴です。

ただし、リーフブレイクはその海底の地形が岩やサンゴ礁であるため、波に乗る際には慎重さが求められ怪我をするリスクも高まります。

リーフブレイクでのサーフィンは経験と技術が必要で、特に初心者には向いていない場所とされています。

ビーチブレイクが初心者におすすめの理由

特徴	説明
波の柔らかさ	波が砂浜の浅瀬で割れるため、比較的柔らかい波が特徴。初心者に適している。
浅瀬での練習	海の底に足がつく浅瀬では、テイクオフの練習がしやすく、基本的なテクニックを安全に磨くことができる。
アクセスしやすさ	多くのビーチブレイクはアクセスしやすく、サーフスクールやサーフギアをレンタできるサーフショップが充実している。
初心者向けの波	初心者向けの波が多く、波の予測がしやすい。

おじさんサーファーのためのアドバイス

年齢を気にせず楽しむためのポイント

ポイント	説明
安全第一	安全を最優先し、適切な装備とルールを守る。
適切なボード選び	年齢や体力に合ったサーフボードを選ぶ。
体力づくり	定期的な体力トレーニングと水中での練習が大切。
正しいテクニック	サーフィンスクールやインストラクターから学び、テクニックを磨く。
楽しむこと	楽しむことを忘れず、挑戦と成功を大切に。
コミュニティ参加	ビーチクリーンなどのサーファーコミュニティに参加し、仲間と楽しむ。
自分のペースで	競技ではなく、自分のペースで楽しむ。
継続的な学び	サーフィンは奥深いスポーツ。継続的な学びが大切。

これらのコツを実践すれば、年齢に関係なくサーフィンを楽しむことができます。

サーフィン初心者のおじさんからよくある質問

サーフィンを初めて始めるおじさんに必要な基本的な装備は何ですか？

サーフィンを始める際に必要な基本的な装備には、サーフボード・ウェットスーツ・サーフワックス・リーシュコードなどが必要です。

サーフィンを始める年齢に制限はありますか？

サーフィンを始める年齢に特別な制限はありません。サーフィンは年齢に関係なく楽しめるスポーツです。自分のペースで楽しむことができるので、継続的に挑戦していきましょう。

サーフィン中に注意すべきことは何ですか？

サーフィン中は海の状態を常に監視し、急潮流の変化や危険な状況に気づくことが大切です。自己安全を確保するために、海の状態を確認し続けましょう。

おじさんサーファーのためのコミュニティ

サーフィンスクール参加のメリット

サーフィンスクールではサーフィンの基本とルールを学ぶことができます。また、サーフィンスクールでのイベントもあるのでコミュニティへの参加もおすすめです。新しい仲間との絆を深めましょう。

サーフィンおすすめアプリの紹介

サーフィンに役立つアプリを紹介します。

以下の記事はスマホにインストールしてきたいサーフィン波情報アプリ5選を紹介しています。

【初心者もおじさんも関係ない！】ミドル世代がサーフィンを最大限に楽しむための波乗りガイド：まとめ

【初心者もおじさんも関係ない！】ミドル世代がサーフィンを最大限に楽しむための波乗りガイドを紹介してきました。

サーフィンは、何歳からでも始められ、健康やストレス解消にも効果的な生涯を通して楽しめるスポーツです。