40代からのサーフィン再挑戦｜仕事・家庭・体力の不安を抱えながら、もう一度海に戻った話

どうも、40代でサーフィンを再開したひろくま（ @hirokuma2022）です！

「またサーフィンをしたい。でも、今から再開して大丈夫だろうか」

40代になると、仕事や家庭、体力のことを考えて、もう一度海へ戻ることをためらうことがあります。

僕自身も、

• 仕事が忙しい
• 家族との時間も大切にしたい
• 若い頃より体力が落ちている

という状況の中で、40歳からサーフィンを再開しました。

久しぶりの海では、パドルで息が上がり、テイクオフもうまくいかず、「こんなにできなくなっているのか」と驚きました。

それでも、海へ入ったときに感じたのは、

「やっぱり、もう一度サーフィンを続けたい」

という気持ちでした。

この記事では、40代でサーフィンを再開した僕が、仕事・家庭・体力への不安を抱えながら、もう一度海へ戻った経験をまとめています。

同じように「またサーフィンを始めたい」と思っている方に、ひとつの実体験として参考になればうれしいです。

はじめに｜気づいたら「またサーフィンしたい」と思っていた

40代になり、仕事や家庭が少しずつ落ち着いてきた頃、ふと「また海に入りたいな」と思うことが増えてきました。

若い頃はロングボードで海へ通っていましたが、仕事や家庭の予定が増えるにつれて、年に数回しか入らない時期が続き、まったく海へ行かない年もありました。

それでも、「また波に乗りたい」という気持ちだけは、ずっと心のどこかに残っていました。

子どもが少し大きくなり、休日に自分の時間を作れそうになったこと。

そして、運動不足で身体の重さを感じるようになったことも重なり、

「もう一度サーフィンをやってみようかな」

と思うようになりました。

若い頃のように頻繁に海へ行くことはできません。

それでも、今の生活の中で無理なく続けられる形なら、もう一度サーフィンを楽しめるかもしれない。

そんな気持ちが、40代から再挑戦するきっかけになりました。

40代でサーフィン再開をためらった3つの理由

「またサーフィンをやりたい」と思っても、すぐに海へ戻れたわけではありません。

僕が再開をためらった理由は、大きく分けると仕事・家庭・体力の3つでした。

若い頃のように「海へ行きたいから行く」という生活ではなく、40代になると、自分以外の予定や体調も考える必要があります。

ここでは、僕が実際に感じていた3つの不安をまとめます。

久しぶりの海で感じたギャップ

正直、海へ戻る前は「若い頃の感覚が少し残っているから、何とかなるだろう」と思っていました。

でも、実際に久しぶりの海へ入ってみると、想像以上に身体が動きませんでした。

パドルですぐに息が上がる。

波に合わせて漕いでも、なかなか押されない。

テイクオフしようとしても、足が思うように出ない。

若い頃なら当たり前にできていたことが、ひとつずつ難しく感じました。

しかも再挑戦の初日は、

• ワックスを忘れる
• 短いボードしかなく、ほとんど波に乗れない
• 準備にも思った以上に時間がかかる

と、海へ入る前からかなりドタバタしていました。

「気持ちは昔のままでも、身体も準備も同じようにはいかない」

これが、久しぶりにサーフィンを再開したときに最初に感じた大きなギャップでした。

ただ、この経験があったからこそ、若い頃と同じやり方に戻すのではなく、今の自分に合ったサーフィンを考えるようになりました。

久しぶりの海で感じた身体の変化については、40代サーフィン再挑戦｜久しぶりの海で感じた身体のギャップとは？にも詳しくまとめています。

それでも、海にいる時間は気持ちを整えてくれる

久しぶりのサーフィンは、思ったように乗れないことばかりでした。

パドルで疲れる。
テイクオフもうまくいかない。
若い頃との違いを感じる。

それでも、海から上がる頃には、不思議と気持ちが少し軽くなっていました。

波の音や海風、砂浜の空気。

ただ海にいるだけでも、仕事や普段の予定から少し離れられる感覚がありました。

僕にとっては、たくさん波に乗れたかどうかよりも、

「また海に来たい」と思えたことの方が大きかったです。

うまくできない日でも、結果が出ない日でも、それでもまた海へ行きたいと思える。

その気持ちが戻ってきたことで、「もう一度サーフィンを続けてみよう」と思えるようになりました。

ボード選び迷子が始まる

サーフィンを再開すると決めたものの、次に悩んだのがサーフボード選びでした。

若い頃はロングボードに乗っていたので、ミッドレングスや短いボードについてはほとんど知識がありませんでした。

しかも再開した頃は、

• 昔より体力が落ちている
• 週1回ほどしか海に行けない
• パドルやテイクオフに不安がある
• できれば無理なく波に乗りたい

という状態です。

ブログやSNS、動画で調べても情報が多く、見れば見るほど「自分には何が合うのか」が分からなくなっていきました。

短いボードに乗るべきなのか。
ミッドレングスの方がいいのか。
浮力はどれくらい必要なのか。

当時の僕は、かなり迷っていました。

そんな中で、少しずつ考えるようになったのが、

「昔乗っていたボードではなく、今の自分が乗りやすいボードを選ぶ」

ということでした。

若い頃と同じ感覚に戻すのではなく、今の体力やサーフィン頻度に合うボードを選ぶ方が、再挑戦を続けやすいと感じるようになりました。

サーフボード選びで迷っている方は、40〜50代がサーフボード選びで失敗する本当の理由｜技術でも体力でもなかったも参考にしてください。

自分に合うボードをもう少し具体的に整理したい方は、30秒診断から確認できます。

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小さな一歩が、再挑戦を続ける力になった

何度か海に通ううちに、少しずつ「まだできるかもしれない」と思える瞬間が増えてきました。

大きく上達したわけではありません。

それでも、1本テイクオフできたことや、前より少しパドルが楽に感じたことが、次も海へ行こうと思えるきっかけになりました。

40代からの再挑戦では、若い頃のような大きな変化より、小さな手応えを積み重ねることの方が大切だと感じています。

再挑戦してわかったこと｜楽しめればそれでいい

40代でサーフィンを再開してわかったのは、若い頃と同じようにできなくても、サーフィンは十分楽しめるということです。

パドルが続かない日もあります。
テイクオフがうまくいかない日もあります。
波に乗れずに終わる日もあります。

それでも、海へ行って身体を動かし、1本でも気持ちよく乗れたときは、「また来たい」と思えます。

僕自身、再開した頃は仕事・家庭・体力のことばかり気にしていました。

でも今は、若い頃と比べるよりも、今の生活と体力に合ったペースで海を楽しむことを大切にしています。

上達だけを目標にしなくても大丈夫です。

週1回でも、月に数回でも、自分のペースで海へ行けているなら、それで十分だと思っています。

40代からの再挑戦で大切なのは、昔の自分に戻ることではなく、今の自分でサーフィンを楽しむことです。

40〜50代の再開サーファー向けに、身体づくり・テイクオフ・サーフボード選び・必要な道具までまとめたページも用意しています。

40〜50代の再開サーファー向け記事まとめを見る

最後までお読みいただきありがとうございました。

無理をせず、自分のペースで、次の1本を楽しんでいきましょう。