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サーフィンがもっと楽しくなる!持久力・筋肉・疲労回復を支える食事法
どうも、サーフィンの楽しさをみんなに伝えたいひろくま(@Hirokuma_surf)です。 サーフィンは、パドリングの持久力・テイクオフの瞬発力・波に乗るための集中力 が求められるスポーツです。 けれども、思うようにパフォーマンスが上がらなかったり、すぐ... -
【サーフィン上達】パドリングの基本から応用まで徹底解説!速く、楽に、長く漕ぐ方法
どうも、波乗りの楽しさをみんなに伝えたいひろくま(@Hirokuma_surf)です。 頑張ってパドリングしてるのに全然進まない…… すぐに腕がパンパンになってしまう…… 子供より筋肉あるのに、なぜかパドリングで負ける…… こんな悩み、あなたも感じたことありま... -
【保存版】サーフボードのリッター計算の基本と最適な選び方|初心者にぴったりのサイズとは?
どうも、波乗りの楽しさを少しでも伝えたい、ひろくま(@Hirokuma_surf)です。 「サーフィンを始めたいけど、どのサーフボードを選べばいいの?」 「久しぶりにサーフィンを再開したいけど、自分に合うボードが分からない…」こんな悩み、ありませんか? ...
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