サーフィン– 40代・50代からでも、サーフィンは楽しめる –
40〜50代の初心者・再開サーファーに向けて、テイクオフやパドリング、サーフィンの練習方法、体力づくりなどを実体験をもとに紹介しています。
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【2026年版】40代・50代がサーフィンを続ける健康効果｜体力維持・ストレス解消・本数が減っても楽しむコツ
どうも、ひろくま（ @hirokuma2022）です。 40代・50代になると、 「昔より体力が落ちた」「本数が減った」「海に行っても思うように乗れない」 と感じることが増えてきます。 僕自身も40代でサーフィンを再開してから、若い頃とは違う体力の落ち方や、テ... -
サーフィン初心者の始め方｜必要な道具・練習・海に入る前の基礎知識
どうも、ひろくま（ @hirokuma2022）です。 「サーフィンを始めてみたいけれど、何から準備すればいいのか分からない」 「サーフボードやウェットスーツって、最初から全部そろえた方がいいの？」 「一人で海へ行っても大丈夫なのかな？」 サーフィンを始... -
サーフィンのテイクオフのコツ｜できない原因・タイミング・練習方法を解説
どうも、ひろくま（ @hirokuma2022）です。 「一生懸命パドルしているのに、波に置いていかれる……」 「やっと波に押されたと思ったら、今度は立つタイミングが合わない……」 僕自身、テイクオフではかなり苦戦してきました。 20代の頃にサーフィンをしてい... -
サーフィンは何歳から始められる？40代・50代初心者でも遅くない理由を解説
どうも、40代でサーフィンを再開したひろくま（ @hirokuma2022）です！ 「40代からサーフィンを始めるのは遅い？」 「50代でも初心者から楽しめる？」 「サーフィンって何歳までできるんだろう？」 これから始めたいと思っても、年齢や体力が気になって一...
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