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自宅でできるサーフィントレーニング(陸トレ)
サーフィンがもっと楽しくなる!持久力・筋肉・疲労回復を支える食事法
どうも、サーフィンの楽しさをみんなに伝えたいひろくま(@Hirokuma_surf)です。 サーフィンは、パドリングの持久力・テイクオフの瞬発力・波に乗るための集中力 が求められるスポーツです。 けれども、思うようにパフォーマンスが上がらなかったり、すぐ...
2025年3月9日
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